Parco Sommerso di Baia Campi Flegrei
Parco Sommerso di Baia - Foto: Shutterstock/Henryp982

5 spettacolari immersioni subacquee da fare in Italia

Alla scoperta dei tesori sommersi della penisola: cinque itinerari per esplorare la vita, le grotte e i monumenti adagiati sul fondo
A cura di Letizia Rogolino
Articolo pubblicato il:
18 Agosto 2026

Quali sono le migliori immersioni da fare in Italia? Il nostro Paese vanta uno dei patrimoni subacquei più ricchi, vari e affascinanti di tutto il Mar Mediterraneo. Con oltre ottomila chilometri di costa, la penisola offre agli appassionati di immersioni un vero e proprio paradiso sommerso, capace di coniugare biodiversità incontaminata, scenari geologici spettacolari e una storia millenaria che affiora direttamente dai fondali.

Dai parchi marini protetti che custodiscono pareti coralligene ed ecosistemi intatti, fino ai siti di archeologia subacquea e ai suggestivi relitti adagiati su sabbie trasparenti, ogni tuffo regala emozioni uniche sia ai sub alle prime armi che ai diver più esperti. Esplorare i mari italiani significa avventurarsi tra canyon rocciosi, archi naturali, praterie di posidonia e un'incredibile varietà di fauna pelagica, alla scoperta di scenari sommersi che meritano di essere vissuti almeno una volta nella vita.

mondo sottomarino
Uno sguardo nel mondo sottomarino - Foto: Shutterstock/Smit

Migliori immersioni in Italia: Punta Torretta, a Portofino

Il Parco Marino di Portofino racchiude alcuni dei punti d'immersione più apprezzati del Mar Ligure, adatti a diversi livelli di brevetto. Tra le varie tappe della riserva, Punta Torretta si distingue come una delle mete più complete sotto il profilo biologico.

Durante la discesa si attraversano floride praterie di Posidonia oceanica e pareti popolate da estese colonie di gorgonie bianche e gialle, attorno a cui nuotano banchi di salpe, cernie di notevoli dimensioni e caroselli di barracuda. La particolarità di questo sito risiede nella possibilità di osservare specie tipiche dei fondali profondi già a soli diciotto metri di quota, dove la roccia comincia a tingersi del rosso acceso del corallo e delle maestose gorgonie rosse.

I relitti nel Mare Adriatico, al Conero

Spostandosi sul versante adriatico, a breve distanza dal porto marchigiano di Numana, si trova una delle esperienze di relitto più accessibili ed entusiasmanti dell'area del Conero. La motonave Nicole, adagiata su un fondale sabbioso a seguito dell'affondamento avvenuto nel 2003, conserva una struttura di 120 metri.

Le ridotte profondità permettono di esplorare il perimetro dell'imbarcazione in un unico tuffo, spaziando dal castello di prua con le sue officine fino alla zona poppiera che custodisce le eliche e gli alloggi. Oggi la lamiera della nave è interamente colonizzata da spugne, ascidie e banchi di cozze, trasformando la struttura in una barriera artificiale circondata da fitte nuvole di saraghi, mormore e boghe.

migliori immersioni in Italia - Riviera del Conero
Riviera del Conero - Foto: Shutterstock/Freesurf

Il parco sommerso di Baia, nei Campi Flegrei

Nel Golfo di Napoli, il fenomeno vulcanico del bradisismo ha creato uno dei siti archeologici sommersi più affascinanti al mondo. L'antica città romana di Baia, sommersa dal graduale sprofondamento del suolo, offre la possibilità di nuotare tra le rovine conservate sotto il livello del mare.

A eccezione del punto profondo della Torre del Faro, la maggior parte dei percorsi si snoda entro i dieci metri di profondità, garantendo un'esperienza tranquilla e adatta anche ai meno esperti. Immergersi in queste acque limpidissime significa sorvolare pavimenti in mosaico perfettamente conservati e resti di ville patronali. Per non parlare dell'antico Portus Julius, un museo a cielo aperto arricchito da repliche di statue d'epoca posizionate tra gli insediamenti originari.

Le Formiche di Ponza, nel Tirreno

L'isola di Ponza ospita uno dei punti d'immersione più celebri e suggestivi dell'arcipelago laziale. Le Formiche si presentano come una serie di scogli affioranti che scendono lungo pareti rocciose, fino a incontrare un fondale sabbioso. La varietà degli ambienti sommersi rende quest'area adatta a diversi profili di immersione.

Già nelle quote meno profonde è possibile attraversare un maestoso arco naturale con la volta interamente ricoperta di margherite di mare dal colore giallo brillante. Il passaggio dell'arco conduce all'ingresso di una lunghissima grotta marina, ricca di biodiversità e caratterizzata da un continuo alternarsi di spaccature e pareti colorate.

migliori immersioni in Italia
Immersioni sottomarine - Foto: Shutterstock/noh hyuck

Migliori immersioni in Italia: lo scoglio del medico, a Ustica

Nel cuore del Mediterraneo, la riserva marina dell'isola di Ustica regala uno dei paesaggi subacquei più iconici e spettacolari della Sicilia. Lo Scoglio del Medico, il cui nome deriva da un'antica storpiatura dialettale dell'aggettivo omerico, sorge a poca distanza dalla zona a tutela integrale. Le sue acque eccezionalmente limpide e la forma frastagliata della roccia creano suggestivi giochi di luce tra i passaggi e i canyon sommersi.

La grande ricchezza di coralligeno attraversa tutte le quote di profondità, offrendo un riparo sicuro a cernie brune, corvine, saraghi e salpe. Durante il periplo dello scoglio, l'incontro con banchi di ricciole e barracuda rende la perlustrazione di questo sito un'esperienza imprescindibile per ogni appassionato di immersioni.

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Letizia Rogolino
Redattrice

Giornalista e copywriter, appassionata di cinema, serie TV e viaggi. Cinefila incallita e anima vagabonda, amo perdermi tra i road movie, il mare e le atmosfere degli anni '80. I dolci sono il mio comfort food, guidare mi rilassa, correre all’aria aperta mi rigenera. E quando posso, suono il banjo. Racconto storie, luoghi ed emozioni con la stessa curiosità con cui esploro il mondo.

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