Cos'è il walking yoga, l'attività benefica per mente e corpo
Un'attività che combina camminata, yoga e mindfulness: vediamo come

Avete mai sentito parlare di Cluj? Questa cittadina, capitale della Transilvania, vanta un primato molto originale. Nota per il suo impegno dal punto di vista sociale e sostenibile, ha deciso di risolvere due importanti problemi della società: l’inquinamento e la sedentarietà andando a proporre mezzi di trasporto gratuiti, ma a una condizione.
Per garantirsi la gratuità del trasporto pubblico, attraverso quello che è stato denominato "biglietto salutare", i viaggiatori non dovranno fare altro che eseguire 20 squat (o piegamenti sulle ginocchia) in 2 minuti. Questa iniziativa incoraggia gli abitanti di Cluj a svolgere un po’ di movimento nella loro giornata.
Come è possibile tutto questo? Tramite l’installazione di cabine dotate di videocamere che registrano l’avvenuto completamento dell’esercizio. Ovviamente per mantenere sempre uno spirito inclusivo, per le persone anziane o diversamente abili il biglietto del bus è sempre gratuito.
